Mäßiges Training

Biceps

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Chair, Bench

Hinzugefügt von Gaurav Kothari

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Stuhl-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Alternating Incline Dumbbell Curl

1 minute

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