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Beschreibung

Alteres Bicep Training


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
20 seconds


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