Run/PT

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Back, Arms, Shoulders

Hinzugefügt von Laurens Linthout

Aim for 100m sprint ( +/- 25 to 35 sec )

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Run

25 seconds

Push-Ups

20 Wiederholungen

Rest

15 seconds

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