Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Hinzugefügt von Victor Betancourt

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

7 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Gewichte: Schwer

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 3 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

8 Wiederholungen

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