Mäßiges Training

Planks

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Jorge Soria

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plancha lateral

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3 minutes

3 minutes

Guerrero pacífico derecho

Guerrero pacífico derecho

3 minutes

Guerrero pacífico izquierdo

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3 minutes

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