Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Calentamiento


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 seconds
10 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 seconds
10 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 seconds
10 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 seconds
10 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 seconds
10 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 seconds
10 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
20 seconds


Verwandte Workouts

Tabata dura 7 min
8 Min 20 Sek, Intensiv
Tabata
5 Min 30 Sek, Mäßig
Tabata
4 minutes, Mäßig
Tabata 6/11
4 Min 10 Sek, Anfänger
Tabata Val
1 Std 33 Min 20 Sek, Intensiv
TABATA
7 Min 20 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Relajación con yoga

Relajación con yoga

Anfänger 11 Min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Tabata

Tabata

Mäßig 4 Min  
Núcleo  
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Mäßig 16 Min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Tabata - Nivel 1

Tabata - Nivel 1

Mäßig 4 Min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Tabata 1

Tabata 1

Intensiv 4 Min  
Piernas   Mancuerna
Tabata

Tabata

Mäßig 30 Min  
Ningún equipo

Workout Kategorien