Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Slow Your Roll

Anfänger   37 minutes

Zielbereiche: Yoga

Amy 
 		    Hinzugefügt von Amy ✌💗
Slow Your Roll
Tags
Yoga-Workouts
Beschreibung

Nice long restorative yoga session

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minute
Fold Forward
Fold Forward
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Garland Pose
Garland Pose
1 Min 30 Sek
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
3 minutes
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
2 minutes
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
2 minutes
Right Lizard
Right Lizard
1 minute
Left Lizard
Left Lizard
1 minute
Half Frog Pose
Half Frog Pose
2 minutes
Puppy Pose
Puppy Pose
3 minutes
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Camel
Camel
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
3 minutes
Cobra
Cobra
2 minutes
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
3 minutes
Butterfly
Butterfly
2 minutes
Supine Butterfly
Supine Butterfly
2 minutes
Happy Baby
Happy Baby
1 minute
Corpse
Corpse
3 minutes

Verwandte Workouts

Relax
Relax
12 minutes, Anfänger
Yoga
Yoga
13 minutes, Anfänger
Yoga Flow
Yoga Flow
13 Min 10 Sek, Anfänger
Simply Yoga
Simply Yoga
13 Min 40 Sek, Mäßig
Basic Yoga
Basic Yoga
3 Min 15 Sek, Anfänger
Slow Start No Problem
Slow Start No Problem
6 Min 5 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Anfänger 20 Min  
Yoga   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Anfänger 10 Min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Anfänger 11 Min  
Yoga   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Anfänger 11 Min  
Full Body   Exercise Mat
relax and Restore

relax and Restore

Anfänger 16 Min  
Back  
Morning Meditation Yoga

Morning Meditation Yoga

Anfänger 38 Min  
Back  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos