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Mäßiges Training

Pull Up Prep: Upper

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Resistance Bands, Exercise Mat

*val *.
 		    Hinzugefügt von *val *.
Pull Up Prep: Upper
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Widerstandsband-Workouts
Beschreibung

Ts: please do YWTA 5 reps per letter=20 Curls are performed kneeling URR perform alternating Delt flyes: position arms in "W" form

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