Trainer Workout

Upper Body

Duration 14 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine

Hinzugefügt von Personal Trainer Tabitha Moore

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts Widerstandsband-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Alternating Bicep Curls

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15 Wiederholungen

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30 seconds

Boxer Fist Reaches

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15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Alternating Bent Over Rows

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15 Wiederholungen

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