Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

This is a 6 weeks program and will be reviewed after 6 weeks and updated


Verwandte Workouts

Lower Body 1
17 Min 30 Sek, Mäßig
Burn 7
8 minutes,
Semaine 2
25 Min 40 Sek, Mäßig
Knees 1
3 minutes, Mäßig
Tuesday
20 minutes, Mäßig
Gym Workout
1 Std 5 Min, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Um dieses Workout zu machen, muss dir dieser Trainer es in der App schicken.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Day 3 - Let’s Rock

Day 3 - Let’s Rock

Intensiv 41 Min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Jump Rope, Foam Roller
Summer Toner 1 - First 6 Weeks

Summer Toner 1 - First 6 Weeks

Intensiv 38 Min  
Legs   Dumbbells, Box or Step, Kettlebells, Stability Ball, Medicine Ball, Stationary Bike, Wall
Silvia's workout Day 1

Silvia's workout Day 1

Intensiv 35 Min  
Legs   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Cardio Machine, Foam Roller
Rowing HIIT

Rowing HIIT

Intensiv 41 Min  
Shoulders   Rowing Machine, Exercise Mat, Bench
6 Weeks 1.2

6 Weeks 1.2

Intensiv 27 Min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Bench
T&F Level 2.1

T&F Level 2.1

Intensiv 36 Min  
Back   Barbell, Kettlebell

Workout Kategorien