Mäßiges Training

Knees 1

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair, Medicine Ball

Hinzugefügt von Kyle Scott

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

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30 seconds

Satz 6: 1 Runde

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Medicine Ball Reverse Lunges

30 seconds

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