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Intensives Training

Abs And Core

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Core

Hannah Kowalski
 		    Hinzugefügt von Hannah Kowalski
Abs And Core
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Tone and tighten that core

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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