Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

My Core Workout

Mäßig   25 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Kim Warren Villasis
 		    Hinzugefügt von Kim Warren Villasis
My Core Workout
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Toes to Bar
Toes to Bar
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
10 seconds
Crunches
Crunches
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
10 seconds
Russian Twists
Russian Twists
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

My Core
My Core
24 minutes, Mäßig
Core Ab Workout
Core Ab Workout
2 Min 55 Sek, Anfänger
Core Workout
Core Workout
19 minutes, Intensiv
Core Workout
Core Workout
7 minutes, Mäßig
Basic Core Workout
Basic Core Workout
3 Min 15 Sek, Mäßig
Home Workout
Home Workout
15 Min 42 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos