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Mäßiges Training

Quick arms

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Kettlebell

Claire Watts
 		    Hinzugefügt von Claire Watts
Quick arms
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press
Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press
8 Wiederholungen
Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press
Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press
8 Wiederholungen
Kettlebell Upright Rows
Kettlebell Upright Rows
8 Wiederholungen
Kettlebell Upright Rows
Kettlebell Upright Rows
8 Wiederholungen
Right Lateral Kettlebell Swings
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8 Wiederholungen
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
8 Wiederholungen

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