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Intensives Training

Core 6

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Benoit Perche
 		    Hinzugefügt von Benoit Perche
Core 6
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press Lunge position
Gewichte: Schwer
Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press Lunge position
10 Wiederholungen
Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press Lunge position
Gewichte: Schwer
Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press Lunge position
10 Wiederholungen
Hanging L Raises
Hanging L Raises
20 seconds

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