Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
1 minute

Satz 2: 1 Runde
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
1 minute


Verwandte Workouts

Abs
5 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
6 minutes, Mäßig
Abs
30 Min 20 Sek, Mäßig
Abs
12 minutes, Mäßig
Abs
4 Min 30 Sek,
Abs
8 Min 48 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Mäßig 12 Min  
Core   No Equipment
squats

squats

Mäßig 60 Sek  
Elbow Plank

Elbow Plank

Mäßig 60 Sek  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Stair Step

Stair Step

Intensiv 40 Min  
Lower Body   Cardio Machine
Cardio Abs

Cardio Abs

Mäßig 14 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien