Mäßiges Training

Stability

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Hinzugefügt von Tommaso Tonelli

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stability Ball Knee Tucks

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30 seconds

Push-Ups on Stability Ball

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30 seconds

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Satz 2: 1 Runde

Stability Ball Knee Tucks

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Push-Ups on Stability Ball

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30 seconds

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Satz 3: 1 Runde

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Satz 4: 1 Runde

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Satz 5: 1 Runde

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