Pre Chest

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Alonzo Brown

.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Peck-Deck Flyer

10 Wiederholungen

Push-Ups

Wiederholungen bis zum Versagen

Rest

30 seconds

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