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Intensives Training

Box Jump Tabata

Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

Eric Mitchell
 		    Hinzugefügt von Eric Mitchell
Box Jump Tabata
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Box Jumps
❤️ Maximal (Zone 5)
Box Jumps
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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