Anfänger Training

Light Cardio

Anfänger Duration 30 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Aisha Ahmed

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Walking

❤️ Leicht (Zone 1)

Treadmill Walking

10 minutes

Warm-Up Cycling

Steigung: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)

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10 minutes

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