Intensives Training

Focus 50+

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von David Ward

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 minute

Spiderman Push-Ups

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12 Wiederholungen

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 minute

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

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Alternating Side Planks

12 Wiederholungen

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