Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
1 minute
25 seconds
1 minute
15 seconds
15 seconds
20 seconds
1 minute
30 seconds
1 minute


Verwandte Workouts

1
8 Min 10 Sek,
Home Newbie
31 Min 45 Sek, Mäßig
Foundation
10 Min 50 Sek, Mäßig
Simple Exercise
8 Min 30 Sek, Anfänger
Theo 1
39 minutes,
Core
31 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Mäßig 16 Min  
Lower Body   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensiv 12 Min  
Arms   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Mäßig 12 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Anfänger 13 Min  
Core   Exercise Mat
Back

Back

Intensiv 10 Min  
Shoulders   Dumbbells

Workout Kategorien