Intensives Training

Work

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Edgar Eatmon

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

40 seconds

Satz 2: 4 Runden

Elbow Plank

40 seconds

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

40 seconds

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

40 seconds

Elbow Plank

40 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

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