Anfänger Training

Test

Anfänger Duration 100 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Barbell

Hinzugefügt von Ondřej Synek

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Right Tricep Kickbacks

Gewichte: Leicht

Kneeling Right Tricep Kickbacks

10 Wiederholungen

Kneeling Left Tricep Kickbacks

Gewichte: Leicht

Kneeling Left Tricep Kickbacks

10 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Leicht

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Split Stance Barbell Chest Press

Gewichte: Leicht

Split Stance Barbell Chest Press

10 Wiederholungen

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