Mäßiges Training

Raul 2

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Piernas, Brazos

Ausrüstung: Cuerda de saltar, Barra fija, Barra con pesas

Hinzugefügt von Danny Guzmán

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Saltar la cuerda

❤️ Mäßig (Zone 2)

Saltar la cuerda

1 minute

Dominadas (pull-ups)

Dominadas (pull-ups)

5 Wiederholungen

8 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Flexiones circulares

Flexiones circulares

6 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Burpees modificados

Burpees modificados

1 Min 30 Sek

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