Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
12 Wiederholungen
20 Wiederholungen
40 seconds

Satz 2: 1 Runde
11 Wiederholungen
20 seconds


Verwandte Workouts

Lose weight
8 Min 10 Sek, Anfänger
Weight Loss 📉 💪
2 minutes, Anfänger
Loss Weight
6 Min 50 Sek, Mäßig
weight loss
7 minutes, Mäßig
Lose Weight
8 Min 50 Sek, Mäßig
Lose Weight
10 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Mountain Girl

Mountain Girl

Mäßig 16 Min  
Legs   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Trampoline

Trampoline

Mäßig 25 Min  
Stretch and Refresh

Stretch and Refresh

Anfänger 10 Min  
Full Body   Exercise Mat

Workout Kategorien