Mäßiges Training

6 Abs

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Кирилл Емец

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

45 seconds

15 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

45 seconds

15 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

45 seconds

15 seconds

45 seconds

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❤️ Mäßig (Zone 2)

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