Anfänger Training

Work

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Sally R

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knees

30 seconds

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

35 seconds

Squats

45 seconds

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

Rest

10 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconds

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

30 seconds

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