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Intensives Training

Push Ups 101

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Madison Marra
 		    Hinzugefügt von Madison Marra
Push Ups 101
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
23 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
17 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
14 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
11 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
8 Wiederholungen

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