Mäßiges Training

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Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Pieter Erasmus

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

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100 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

150 Wiederholungen

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