Mäßiges Training

💪🎭

Mäßig Duration 39 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Yessenia Guzman

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minutes

Satz 3: 2 Runden

Jumping Jacks

5 minutes

Satz 4: 2 Runden

Crunches

2 minutes

High Knees

2 minutes

Wall Sit

1 minute

Squats

2 minutes

Walking Lunges

2 minutes

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