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Intensives Training

Squat & Push Up

Intensiv   21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Vineet Prasad
 		    Hinzugefügt von Vineet Prasad
Squat & Push Up
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

You can try variety of push up and squats (with/without weights).

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Max Rep Squats
Max Rep Squats
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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