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Mäßiges Training

Pull

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Strength Machine, Barbell

Rawan Kanso
 		    Hinzugefügt von Rawan Kanso
Pull
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
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Leg Curls
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10 Wiederholungen
Rowing Cable
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15 Wiederholungen
Lat Pulldown
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12 Wiederholungen
Dumbbell Rear Fly On Incline
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12 Wiederholungen
Barbell Bicep Curls
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12 Wiederholungen
Elbow Plank
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1 minute
Crunches
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15 Wiederholungen
Hanging Leg Lifts
15 Wiederholungen
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