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Mäßiges Training

HIIT 2

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: BOSU

Christa Price
 		    Hinzugefügt von Christa Price
HIIT 2
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
BOSU Drop Squats
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 seconds
Rest
Rest
30 seconds
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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