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Intensiv 38 minutes
Zielbereiche: Lower Body
Ausrüstung: Cardio Machine, Bench, Pull Up Bar, Box or Step, Stability Ball
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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.