Intensives Training

Treadmil

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Kip Johnson

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Running

Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minutes

Treadmill Running

Steigung: Leicht
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Treadmill Running

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Treadmill Running

Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minutes

Treadmill Running

Steigung: Leicht
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Treadmill Running

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Treadmill Running

Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minutes

Treadmill Running

Steigung: Leicht
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Treadmill Running

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Treadmill Running

Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minutes

Treadmill Running

Steigung: Leicht
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Treadmill Running

1 minute

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