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Intensives Training

HIIT Core

Intensiv   3 minutes

Zielbereiche: Core

Alex Alunday
 		    Hinzugefügt von Alex Alunday
HIIT Core
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconds
Russian Twists
Russian Twists
20 seconds
V-Ups
V-Ups
20 seconds
Double Crunches
Double Crunches
20 seconds
Leg Raises
Leg Raises
20 seconds
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconds
Flutter Kicks
❤️ Maximal (Zone 5)
Flutter Kicks
20 seconds
Shin Grabs
Shin Grabs
20 seconds

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