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Mäßiges Training

Workout B

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench

Zach Ebert
 		    Hinzugefügt von Zach Ebert
Workout B
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

Squat, bench, row

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Back Loaded Squats
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Back Loaded Squats
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Back Loaded Squats
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Back Loaded Squats
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Back Loaded Squats
5 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
5 Wiederholungen

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