Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde


Verwandte Workouts

Quick Core
10 Min 30 Sek, Anfänger
Core
3 minutes, Mäßig
Core 2
10 Min 30 Sek, Intensiv
Core & More
6 Min 25 Sek, Mäßig
Core
2 minutes, Mäßig
Core
4 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Anfänger 15 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Quick Core

Quick Core

Anfänger 5 Min  
Core  
Morning Yoga

Morning Yoga

Anfänger 11 Min  
Back  
Beach Body

Beach Body

Mäßig 8 Min  
Core  
Sciatica stretches

Sciatica stretches

Anfänger 3 Min  
Lower Body   Exercise Mat

Workout Kategorien