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Satz 1: 3 Runden
30 seconds
15 seconds
15 seconds
30 seconds
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Walking Lunges with Kettlebell Exchange
Walking Lunges with Kettlebell Exchange
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds
1 minute

Satz 3: 3 Runden
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
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1 minute


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