Intensives Training

Interval training

Intensiv Duration 40 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Max Pet

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 minutes

Satz 2: 15 Runden

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

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