Mäßiges Training

Cyclist abs

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Thomas Sullivan

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

45 seconds

30 seconds

45 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

Verwandte Workouts

7 Min 10 Sek, Mäßig

6 minutes, Anfänger

2 minutes, Anfänger

7 Min 30 Sek,

3 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5min Fully ARMed

Intensiv

5 Min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Anfänger

5 Min

Workout For cyclists 1

Mäßig

24 Min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step, Wall

Seated Cycling

Mäßig

25 Min

Lower Body

Cardio Machine

Cycling On Road 45 Minutes

Anfänger

45 Min

Legs

Cardio Machine

💚SCIATICA STRETCH💚 (Hip Openers) ⚕🌟HS

Anfänger

15 Min

Back

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper