Mäßiges Training

Make A Cake

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Arms, Back, Chest

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Nikita Kukanov

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Alternating Hammer Curls

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1 minute

Alternating Bent Over Rows

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1 minute

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Dumbbell Chest Press

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1 minute

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Dumbbell Rear Lateral Raises

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Dumbbell Renegade Rows

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