Anfänger Training

Mobility

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Personal Trainer Andrea Martin

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts

Beschreibung

Get the body warmed up for work!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Thread the Needles

Thread the Needles

1 minute

30 seconds

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