Mäßiges Training

Training

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Jaap Van Duijn

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Crunches

35 seconds

Rest

20 seconds

Weight Lifting

35 seconds

Rest

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconds

Rest

20 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

35 seconds

Rest

20 seconds

Weight Lifting

30 seconds

Rest

20 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

35 seconds

Rest

20 seconds

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