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Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 3 Runden
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
1 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden
12 Wiederholungen
10 Wiederholungen
1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
1 Min 30 Sek

Satz 4: 3 Runden
10 Wiederholungen
12 Wiederholungen
1 Min 30 Sek


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