Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Strength Machine, Elliptical

Hinzugefügt von Robert Coleman

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts Ellipsentrainer-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Schwer

Cable Tricep Push Down

20 Wiederholungen

Elliptical Machine

Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Elliptical Machine

10 minutes

Gewichte: Schwer

Cable Crossovers

15 Wiederholungen

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