Mitglieder Workout

Work GYM

Duration 9 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball, Foam Roller

Hinzugefügt von Mia Manns

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts Schaumstoffroller-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

2 minutes

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

2 minutes

2 minutes

Ball Pullover with Side Rotation

Ball Pullover with Side Rotation

10 Wiederholungen

1 minute

Angel Arms on Foam Roller

Angel Arms on Foam Roller

2 minutes

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