Intensives Training

Plank

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Babitha Ak

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Satz 4: 1 Runde

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Side Plank Dips

1 minute

Satz 5: 1 Runde

1 minute

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