Anfänger Training

Warm-Up

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Jocilyn Dingman

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Before Starting any workouts warming up is inportant.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

1 minute

2 minutes

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

1 minute

40 Wiederholungen

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Polar Verity Sense HR Armband

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